co brac

Hmm.. jak masa to zamiast WPC kup więcej gainera.. kreta 500g mi starcza na dwa cykle.. 5g dziennie.. możesz zrobić ładowanie 4x20g.. generalnie nie ma co tu rozpisywać.. chyba wiesz jak brać krete no nie? A reszta to już zależna od tego jaki masz harmonogram posiłków..

A z tym BCAA to rozne sa zdania i opinie. Przede wszystkim jesli juz chcesz brac to proponuje kupowac w proszku a nie w kaps. , 9 kapsulek ciezko sie polyka, a proszek raz dwa i juz :) Ja jestem na redukcji a BCAA nie biore bo na podstawie tego co czytalem zaczalem watpic czy to cokolwiek daje, sam pomysl w jaki sposob 9g czegokolwiek ma uchronic [...]

[...] monotonnosc/brak bodzca w treningu lub tez zle wykonywane technicznie cwiczenie. Wyciskanie leżąc (kg) ok 100 Przysiad (kg) 115 jeszcze troche i wiecej na klate bedziesz brac niz na nogi.. zle stosuj sie do tego co pisze Ballomus on cie poprowadzi na dobra strone tzn. napewno pomoze ;) pozdrawiam Zmieniony przez - aima w dniu 2011-04-25 [...]

koxteam to na hoj tu piszesz jak wiesz lepiej ze odblok nie musisz ze diete masz dopieta i jak to brac nie rozumie po co ten post ?!

w to ze bez wspomagaczy nie nabierzesz masy to nie uwierze nigdy. Ja sam mam taki metabolizm, że mogę jeść co same tłuste rzeczy i w nieogromnych ilościach a mimo to nie przytyję. Ale ty budujesz mase mięśniową jak sądzę. I powiem ci, że możesz ją zrobić bez wspomagaczy (to tak dla scisłości). A jak chcesz już coś brać to weź sobie jakąś odrzywkę [...]

a co z tego sie sie bedzie wypytywal ? to juz koxu nie mozna brac ? no chyba, ze mama bedzie bila pozniej

[...] mam 2 gr wegli na kg .... wskoczyc na 4 ? test solo 250mg na 8 dni przez 3 miechy i potem znoowu cykl... tak bedzie ok ? czy inne dawkowanie tego testa? przez caly cykl bede brac 250mg co 3 dni Gonadorelin ( zamiast hcg ) - slyszalem ze nie jest to jeszcze popularny srodek ale coraz wiecej zawodowcow ktorych znam go biora i chwala... jestem [...]

Koniu widzialem na tym forum ludzi co w 8-9tyg robili bardzo dobra forme, ale mowie, kwestia diety i zabawek. Wiec sie da. Nie mowie ze zdrowo, nikt za to odpowiedzialnosci brac nie bedzie ale ja mam tez zamiar sie wyrobic, tym bardziej ze od poczatku maja juz duzo zrobilem, ale jest coraz ciezej i mysle tak jak ludzie pisali dorzucic troche ww, [...]

Aha jeszcze jedno pytanko bo zaraz po siłce mam aeroby czy wpc 80 i carbo brac przed aerobami czy po bo jak juz po samej siłce słabo mi a co dopiero jak jeszcze pojde biegac??

powie mi ktos jak zrobic zeby dziennie brac 1ml? co zrobic z tym 1ml ktory mi zostanie w ampulce?

No spoko rozumiem a pytanie jeszcze mam cjc1295 DAC co o nim sądzicie? I czy można cjc1295 dac brać tylko do celów przeciwstarzeniowych nie do budowy massy mięśniowej?pytam bo ma ta zaletę że właśnie długi okres poltrwania

Co do dawkowania to l-karnityne bierze się rano na czczo i między posiłkami a to daltego że potrzebuje ok 30 min żeby wchłonąć się do krwioobiegu, l-glutaminę z kolei najlepiej brać po treningu i przed snem.

[...] i glutamine, ale tak oszczednie chcialem i biore tylko przed treningiem bcaa i po treningu glutamine. w dni nietrenignowe ani rano w treningowe nie biore. warto jest tak brac? czy to tylko marnotractwo? " JESLI JUZ ZAKUPILES ABA TE SUPLEMENTY I CHCESZ JAK TO SIE MOWI "JECHAC DALEJ" Z ICH PODAZA PROPONUJE 2g Glutaminy PREZD [...]

Mam tylko to chyba że ten mniejszy kaliber będzie dostępny w aptece bez recepty. Wiem że to do słabych środków nie należy dlatego też chciałem podzielić tabletkę na 4 części i brać co dwa dni. Pytanie tylko czy takie dawkowanie będzie ok? Mogę np pójść za tydzień i zrobić badania żeby było porównanie.

Mozesz pić kawe i brać kreatyne - na pewno wielkiej różnicy nie ma co do soku winogronowego to słyszałem to juz z 5 lat temu ;) ale czy to prawda i dlaczego to juz sie musi ktoś inny wypowiedzieć ;)

Wnioskuje z tego co napisałeś, że nie ma sensu narazie brać Omnadrenu. Do tego dochodzi mój wiek, niedawno miałem 20 urodziny. Z drugiej strony podoba mi się pomoc lekarza który będzie to kontrolował. Pozostaje kwestia wybrania odpowiedniego środka.

To ty nie rozumiesz mnie ja nie pytam czy brac czy nie. Pytam o co innego i kto tu nie rozumie ?

też ogladalem wlasnie Cafe Futbol heh . Majewski nawet nie potrafi sie wysłowić należycie . Nie potrafi odpierać ataków Dziwnie ogladało mi się ten program . No a odnosnie Dudka powiedział że samo to że trenuje z takimi gwiazdami wystarcza by brać go pod uwage . Majewski to naprawde mocno wątpliwa postać ale ja i tak czekam na te pierwsze jego [...]

A ja mam problem- za sobą mam trzy cykle 1. Mono 2. Mono+ 2x gainer 777 a 3. Jabłczan Kreatyny czy mogę już zacząć brać staki kreatynowe? co w ogóle powinienem kupić bo chciałem cykl zrobić (masa masa masa i jeszcze raz masa :) ) wzrost 176cm i waga 61kg to trochę mało... 19 lat...;/ z góry dzięki :)

Na Noc---> lepiej twaróg rano---> lepiej jajka, zamiast brać rano wsuwaj chłopie białko bezpośrednio po treningu za jakimiś 1-2 bananami, do tego 30-50minut porządny posiłek (ww i b bez tłuszczy) A z kretą... dextro to syf, nie ma co kupować, szkoda zdrowia, bo to i tak nie działa. Tak jak podpowiedział już kolega wyżej w treningowy rano 5g [...]